짝사랑 포기 못할 때 심리 > 더사주칼럼

누군가를 좋아하지만, 

  그 마음을 내려놓지 못하는 순간이 있습니다. 

  시간이 지나도, 상대가 다른 사람과 

함께 있어도 마음이 계속 그곳을 향하고 있다면 

  단순한 미련 이상의 감정일 수 있습니다. 

  더사주에서는 이런 마음을 

‘감정의 잔향이 남은 상태’라고 말합니다. 

  사랑이 끝나도 감정의 기억은 

쉽게 사라지지 않기 때문이죠. 

  짝사랑을 포기하지 못하는 건 약해서가 아니라, 

  마음이 아직 ‘완전히 이해되지 않은 감정’을 

붙잡고 있기 때문입니다.

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1. 마음이 멈춰 있는 이유
: 사랑보다 ‘가능성’에 머물 때

짝사랑이 오래가는 이유 중 하나는 

  현실의 사람보다 가능성에 마음을 두기 때문입니다. 

  “언젠가 나를 봐주지 않을까”라는 기대는 

  감정이 완성되지 않아도 계속 이어지게 만듭니다. 

  하지만 그 가능성은 사랑의 연장이 아니라 

  감정의 미완성 상태일 뿐입니다. 

  감정은 현실이 아니라, 상상 속에서 

더 오래 머물 수 있습니다. 

  그래서 짝사랑은 끝나지 않은 사랑처럼 느껴지는 거죠.

 

2. 포기하지 못하는 이유
: 감정의 대상보다 ‘감정 자체’를 붙잡을 때

짝사랑을 오래 끌고 가는 사람들은 

  사실 상대보다 그 감정을 놓기 어려워합니다. 

  그 사람을 떠올릴 때 느껴지는

 설렘, 그리움, 아쉬움이 

  자신을 살아있게 느끼게 해주기 때문이죠. 

  그래서 짝사랑은 때로 

외로움의 대체물이 되기도 합니다.

   감정이 깊을수록, 

상대가 아니라 그 감정을 느끼던 

‘나 자신’을 잊지 못하는 경우가 많습니다.

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3. 벗어나는 방법
: 감정을 지우려 하지 말고 ‘이해’하려고 할 때

짝사랑을 포기하지 못하는 사람들에게
 가장 필요한 건 망각이 아니라 이해입니다. 

  왜 이 사람을 좋아했는지, 

  그 감정 속에서 내가 무엇을 느꼈는지를 

정리하는 순간 비로소 마음은 멈춰 있던 자리를 벗어납니다. 

  감정을 억지로 지우려 하면 

오히려 더 선명해집니다. 

  이해를 통해 감정이 자연스럽게 

흐르도록 두는 것이 진짜 ‘포기’의 시작입니다.

더사주는 짝사랑을 외로운 마음의 실패가 아닌 

감정의 성장 과정으로 봅니다. 

  마음이 한 사람에게 오래 머물렀다는 건 

  그만큼 진심으로 사랑할 수 있는 사람이라는 뜻입니다. 

  그 감정을 부정하기보다, 

  그 감정이 내 안에 남긴 따뜻함을 인정해보세요. 

  사랑은 끝나도 마음의 배움은 남습니다. 

  그리고 그 배움이 다음 사랑을 더 깊게 만들어줍니다.